28 Сен

Киевский полумарафон 2014

Киевский полумарафон 2014

За четыре для до полумарафона пришлось кувырком прыгать через немецкую овчарку, которая лаяла на Нику и сбивала меня. В результате - содранная ладонь на левой руке и ушиб грудной клетке такой, что я до сих пор могу спать только на спине. В день полумарафона пришлось пить обезболивающее, но даже это не помогло. Все же решающим фактором считаю безуглеводную диету - следовало бы увеличить количество быстрых углеводов перед забегом.

После 13ти километров бега результат был отличным - быстрее часа, но уже после 15ти силы стали меня покидать, а к 18 км моей мечтой был стейк в "Оливе" (благо, она рядом и смогла утолить мой голод после забега).

01:47:07,340 - на 8 секунд хуже прошлогоднего забега, при потенциале и результате тренировок с прицелом "выбежать" из полутора часов.
Радует, что полученный опыт поможет избежать ошибок в будущем :)

PS За время тренировок к Киевскому полумарафону 2014 пробежал 438 км
Журнал тренировок на 28.09.2014 представлен по ссылке на google drive.

24 Сен

Борис Березовский «Автопортрет, или Записки повешенного» 2013 #4

Я вспоминаю слова Квасневского, президента Польши. Как-то при встрече он мне говорит: «Послушай, почему поляки и русские – славяне, а такие разные. Мы, поляки, бьемся до первой капли крови, а русские – до последней!» Абсолютно точно. И что ужасает, что перед русским нацизмом немецкий покажется цветочками. Если мы в него скатимся, это будет до самого предела. Весь мир содрогнется!

24 Сен

Борис Березовский «Автопортрет, или Записки повешенного» 2013 #3

После 1996 года возврат в коммунизм невозможен. Хребет мы им сломали тогда основательно. Возврат может быть в имперскую идеологию, которая может базироваться на русском нацизме.

24 Сен

Борис Березовский «Автопортрет, или Записки повешенного» 2013 #2

Однажды Андрея Дмитриевича Сахарова спросили: «В чем смысл жизни?» Он ответил: «Смысл жизни в экспансии». Это сверхгениальная мысль. Экспансия – это в классическом смысле уменьшение хаоса, увеличение порядка в мире, как говорят в физике – уменьшение энтропии, увеличение порядка во внешнем мире за счет увеличения его в мире внутреннем. А по существу – это изменение мира по своему разумению. Есть экспансия внешняя, а есть внутренняя, т. е. возможность контролировать себя и направлять себя. Вторая значительно серьезнее и сложнее. Начнем с полового инстинкта, который ведет к биологической экспансии. Следующая точка – экспансия идеологическая. Когда я хочу утвердить свою точку зрения, свои ценности. Все это – проявления внешней экспансии. А еще есть проявление внутренней экспансии, то есть жизнь в согласии с собой, с Богом и так далее.

24 Сен

Борис Березовский «Автопортрет, или Записки повешенного» 2013 #1

В демократическом обществе очень важен институт изучения общественного мнения, который только-только начал тогда формироваться у нас, потому что в демократическом обществе решения принимаются не наперекор обществу, а только с его согласия. Это предполагает понимание властью того, что хочет общество, а не того, что хочет власть. В тоталитарном обществе в этом нет необходимости, им надо только оценить: если они примут такое-то решение, то выйдет народ с лопатами и ломами или нет? А в демократическом обществе важна обратная связь – от общества к власти. Такой связью и служит институт общественного мнения.

20 Сен

Тур Хейердал «Ра» #4

Завязалась мирная дискуссия о коммунизме и капитализме, антикоммунизме и антикапитализме, самодержавии и диктатуре масс, о том, какие материальные блага и свободы важнее и почему руководители не могут договориться, хотя рядовые граждане всех стран отлично ладят, когда им представляется случай ближе узнать друг друга. Кто породил движение хиппи в разных концах света – молодежь или родители, умрет оно или будет шириться вместе с развитием цивилизации, не следует ли считать это движение своего рода сигналом, что цивилизация, которую мы и наши отцы день и ночь лихорадочно воздвигаем, твердо веря в нее, будет забракована грядущими поколениями. Египтяне и шумеры, майя и инки сооружали пирамиды, бальзамировали мумии и считали, что идут по верному пути. Они отстаивали свои идеи пращой и луком со стрелами. Мы считаем, что они неверно понимали смысл жизни. Поэтому мы производим атомные ракеты и стремимся на Луну. Отстаиваем свою политику атомными бомбами и антиантиракетами. Теперь наши дети устраивают сидячие демонстрации протеста, навешивают на себя индейские броши, отращивают волосы и бренчат на гитаре. С помощью искусственных средств уходят от действительности, уходят в себя, а глубины собственной души больше глубин космоса.

Как не настроиться на философский лад, когда планктон и звезды те же, и мир тот же, каким он был задолго до того, как его увидел глаз человека, и миллиарды хлопотливых пальцев принялись его преображать. Когда вместе сидишь под звездами и знаешь, что вместе пойдешь ко дну или поплывешь дальше, терпимое отношение к взглядам другого дается куда легче, чем когда сидишь по разные стороны границы и, уткнув нос в газету или телеэкран, заглатываешь тщательно причесанные фразы.

20 Сен

Тур Хейердал «Ра» #2

Дагага и Хелу жили без забот, вещей у них было очень мало, зато бездна времени, чтобы получать от них радость. Нет холодильника, зато нет и счета за электричество. Нет автомобиля, но ведь и спешить некуда. Они отлично обходятся без того, чего у них нет и что мы привыкли считать необходимым. И у них есть все, что им необходимо и чем охотно обходимся мы, расставаясь с городом на время долгожданного отпуска. Когда наш современный мир вскорости проникнет к ним, они многое у нас переймут, а мы у них – ничего, но это будет бедой и для них, и для нас, ведь обе стороны считают, что умнее, лучше, счастливее мы, раз у нас больше всякой всячины. Так ли это?

20 Сен

Тур Хейердал «Ра» #1

Следующий остров назывался Нарга. Он был плоский, с папирусом в мелких заливах, но это растение нужно было самим монахам для пополнения своего флота. Они говорили, что папирус как-никак гниет; сколько ни просушивай лодки, раз в год приходится вязать новые. А в старинной каменной башне сидел монах, который вообще ничего не говорил. И не двигался с места. Только и видно темный силуэт на фоне облаков. Башня была построена царицей Ментуаб 250 лет назад, монах же уселся на верхней площадке лишь несколько лет назад, зато дал богу обет неподвижно просидеть там всю жизнь. До самой смерти. Его собратья смотрели на него как на живого святого.

20 Сен

«Самолечение травами на дому» Dr. John R. Christopher

Сенеки: "Кто не живет для других, тот и для себя не живет."

Есть прекрасная травяная формула, используемая нами, которая является строго ассимилируемой овощной (травяной) комбинацией. Она состоит из шести частей хвоща полевого, четырех частей корня окопника, трех частей овса и одной части лобелии. Хвощ полевой дает почти чистый кремний, но с помощью биологического преобразования. Известный ученый, профессор Луи К. Керврэн (Professor Louis C. Kervran), говорит, что человеческое тело в состоянии произвести молекулярное изменение, чтобы преобразовать кремний в ассимилируемый кальций. Чтобы помочь этому, у нас есть много минералов в окопнике, которые ускоряют преобразование.
Это - известный факт, что сегодня существует нехватка соответствующего кальция в диете среднестатистического взрослого. Одной причиной, конечно, является использование обработанных "продуктов", у которых отняли большую часть кальция, который они первоначально имели. Следующая причина дефицита кальция - использование громадного количества неорганического сахара и крахмалов (крахмалы затем превращаются в сахар).

20 Сен

«Аскетская Россия: Хуже не будет!» Сенаторов Артем + Логвинов Олег

"Аскетская Россия: Хуже не будет!" - проза низкого качества с претензией на юмористическую фантасмагорию с политической окраской. Есть желание "убить время", но надоела Донцова - книга для вас. Единственной здравой мыслью поделюсь:

«Официальная Россия» сделала все возможное, чтобы превратить гламур в государственную идеологию. Такая идеология выгодна правящей элите, так как при действующем чиновничьем капитализме и воровской демократии по понятиям она позволяет держать народ в повиновении, предложив ему ложные ценности и заставив поклоняться золотому тельцу. Основной добродетелью эта «новорусская» доктрина считает выпячивание на публику собственной праздности, роскоши и сверхдоходов, а во главу угла ставит пресловутый успех, неизвестно какой ценой заработанный. Представителей нового поколения, воспитанных в государстве, где все поставлено с ног на голову, можно наблюдать уже сейчас. В мыслях молодых девушек нет ничего, кроме названий модных брендов и уверенности, что будущий муж, непременно чиновник или олигарх, (а только эти категории населения способны приблизиться к гламуру) обязан их полностью обеспечивать. Мальчишки в прежние времена мечтали стать космонавтами, передовиками производства или хоккеистами, но не для того чтобы зарабатывать миллионы за океаном, а чтобы защищать честь своей Родины на международной арене. Теперь и они вынуждены идти в чиновники или олигархи. Остальные, не разделяющие этой уже официальной идеологии, объявлены людьми второго сорта, если не сказать больше…